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Capelli lucidi, sani e forti: 5 consigli

Scopri come avere capelli lucidi, sani e forti

A cura di Redazione - Thursday 24 December 2015

Per avere capelli belli non ci sono scorciatoie: devi prendertene cura, ma se segui delle buone abitudini avrai capelli lucidi, sani e forti da fare invidia.

1. I capelli sono sani quando hanno tutti gli elementi fondamentali di cui hanno bisogno. Prima di tutto l'acqua. L'idratazione è fondamentale. Dare acqua ai capelli significa combattere l'invecchiamento. Secondo gli studi più recenti, i capelli si comporterebbero proprio come la pelle, più sono idratati e nutriti più sono elastici, sani e forti. Idratali bevendo tanta acqua ma anche con prodotti idratanti e usando il meno possibili gli strumenti per la piega che possono seccare i capelli come la piastra o il phon troppo caldo. Questo non significa che non vanno usati, intanto applica un termoprotettore, poi cerca modi alternativi per fare la piega senza usare la piastra.

2. Per dare forza ai capelli mangia sano. I cibi che rinforzano i capelli sono le noci, il salmone, l'olio di oliva, gli spinaci ricchi di ferro e il miglio ricco di vitamine nutrienti.

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3. Nutri e rinforza con un impacco all'avocado un frutto ricco di grassi buoni. In una ciotola mescola la polpa di un avocado con due cucchiai di olio di oliva e uno di olio di jojoba. Tieni in posa per circa mezz'ora e risciacqua.

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4. Per avere capelli lucidi usa l'aceto. Ebbene sì, si parla tanto dell'aceto come ingrediente nelle maschere fai da te, oppure come ultimo step nel lavaggio dei capelli (si può provare l'aceto di mele e diluirlo con un po' d'acqua) perché è estremamente lucidante, chiude le squame dei capelli, toglie opacità alle punte.

5. Lucida e rinforza i capelli con l'olio essenziale di rosmarino che ha proprietà utilissime per i capelli. È stimolante per il cuoio capelluto, rinforza i capelli fragili. Diluisci poche gocce nell'acqua per un massaggio oppure aggiungine qualcuna al tuo shampoo.

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