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Come far crescere i capelli

5 consigli per favorire la crescita dei capelli

A cura di Redazione - Tuesday 07 July 2015

I capelli non crescono a comando, ma è vero che per far crescere i capelli puoi usare alcuni accorgimenti. I capelli sani, infatti, crescono regolarmente. Sono quelli spenti, sfibrati e fragili a crescere "lentamente" o ad essere più facilmente a rischio caduta. I fattori che contribuiscono alla crescita dei capelli tuttavia sono tanti, compresi i fattori ormonali. Secondo alcune ricerche, anche determinati periodi dell'anno influenzano la crescita del capelli. Per esempio pare che nei mesi estivi i capelli crescano di più e in particolare questo succeda a luglio. Il motivo? A favorire la crescita pare sia proprio la temperatura.

Normalmente i capelli crescono di un centimetro o poco più al mese, alcune ragazze sono più fortunate e hanno una chioma che cresce più facilmente. Per favorire la crescita dei capelli parti da questi consigli semplici ma importanti:

1) Cura l'alimentazione. È fondamentale per far crescere i capelli avere una dieta varia e bilanciata, ricca di quelle proprietà, vitamine e minerali che fanno bene ai capelli. Punta sul ferro contenuto nelle verdure a foglie verdi come spinaci e broccoli ma anche legumi come le lenticchie. Il ferro rinforza i capelli, è noto infatti che se c'è una carenza di ferro i capelli cadono più facilmente.

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2) Lava bene i capelli e il cuoio capelluto. È importante che il cuoio capelluto sia pulito e che i follicoli non siano ostruiti da troppo sebo causato anche dall'uso eccessivo di oli e prodotti per lo styling sulle radici. Se usi un olio, applicalo sulle lunghezze e sulle punte in modo da avere i capelli nutriti e lucidi. Periodicamente fai uno shampoo esfoliante, ma delicato, in modo che purifichi il cuoio capelluto. Non è indispensabile lavare i capelli spesso, ma farlo nel modo giusto. Fai anche un massaggio al cuoio capelluto.

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3) Non legarli spesso e non stressarli con phon e piastra. L'elastico rischia di spezzare i capelli. Non fare la coda tutti i giorni, limitati alle occasioni in cui proprio non puoi fare a meno perché sporchi e non hai tempo di lavarli. Stesso discorso per l'uso di phon troppo caldo e della piastra che non va usata tutti i giorni.

4) Taglia i capelli con regolarità ma non ogni mese. Si tratta in realtà di spuntare i capelli ogni 8 - 10 settimane. Poiché i capelli crescono di un centimetro al mese, se li spunti meno di un centimetro o giusto un centimetro ogni due mesi li avrai più lunghi e soprattutto terrai in ordine i capelli e le punte saranno sane.

5) Fai l'analisi del capello. Se non vuoi andare in un centro specifico, ci sono parrucchieri che offrono questo servizio. Si tratta ovviamente di due modalità diverse di approccio. Se perdi i capelli e non riesci a comprenderne la causa meglio rivolgersi a un medico specializzato. Ma se vuoi rinforzare la chioma per un breve periodo e vuoi favorire la crescita, puoi chiedere una consulenza al tuo parrucchiere che può, una volta valutato il tipo di capello, consigliarti dei prodotti specifici per la crescita del capelli. Questi prodotti non sono miracolosi ma hanno i principi utili per rinforzali e quindi favorire la crescita. Un metodo che andrebbe applicato in particolari periodo come i cambi di stagione e non tutto l'anno.


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